جامبولان (آلوی جاوه) خام
Java-plum, (jambolan), raw
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۶۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۲ گرم۰٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۱۴ میلی‌گرم۱٪
کربوهیدرات کل ۱۵٫۶ گرم۶٪
پروتئین ۰٫۷ گرم
کلسیم ۱۹ میلی‌گرم۱٪
آهن ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
پتاسیم ۷۹ میلی‌گرم۲٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۱۴٫۳ میلی‌گرم۱۶٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۰٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۱٪
نیاسین (B۳) ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
منیزیم ۱۵ میلی‌گرم۴٪
فسفر ۱۷ میلی‌گرم۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.