سینه مرغ سوخاری اکسترا کریسپی، فقط گوشت بدون پوست و آرد (کی‌اف‌سی)
KFC, Fried Chicken, EXTRA CRISPY, Breast, meat only, skin and breading removed
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۵۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۴٫۸ گرم۶٪
چربی اشباع ۱٫۲ گرم۶٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۸۷ میلی‌گرم۲۹٪
سدیم ۴۷۷ میلی‌گرم۲۱٪
کربوهیدرات کل ۰٫۲ گرم۰٪
پروتئین ۲۷٫۲ گرم
کلسیم ۲۰ میلی‌گرم۲٪
آهن ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
پتاسیم ۳۰۹ میلی‌گرم۷٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
نیاسین (B۳) ۱۰٫۹ میلی‌گرم۶۸٪
ویتامین B۶ ۰٫۴ میلی‌گرم۲۴٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۳ میکروگرم۱۲٪
اسید پانتوتنیک ۱٫۶ میلی‌گرم۳۳٪
منیزیم ۲۸ میلی‌گرم۷٪
روی ۰٫۹ میلی‌گرم۸٪
فسفر ۲۵۳ میلی‌گرم۲۰٪
مس ۰ میلی‌گرم۵٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۲٪
سلنیوم ۲۷٫۸ میکروگرم۵۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.