مرغ سوخاری اکسترا کریسپی، پوست و آرد (کی‌اف‌سی)
KFC, Fried Chicken, EXTRA CRISPY, Skin and Breading
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۶۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳۶٫۶ گرم۴۷٪
چربی اشباع ۷٫۵ گرم۳۸٪
چربی ترانس ۰٫۲ گرم
کلسترول ۵۹ میلی‌گرم۲۰٪
سدیم ۸۲۸ میلی‌گرم۳۶٪
کربوهیدرات کل ۲۲٫۵ گرم۸٪
فیبر غذایی ۱٫۵ گرم۵٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۱۱ گرم
کلسیم ۴۱ میلی‌گرم۳٪
آهن ۰٫۷ میلی‌گرم۴٪
پتاسیم ۱۷۰ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۳۵ میکروگرم۴٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
نیاسین (B۳) ۳٫۴ میلی‌گرم۲۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۴ میکروگرم۱۵٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۸ میلی‌گرم۱۶٪
منیزیم ۱۸ میلی‌گرم۴٪
روی ۰٫۶ میلی‌گرم۶٪
فسفر ۱۴۹ میلی‌گرم۱۲٪
مس ۱ میلی‌گرم۱۱۲٪
منگنز ۰٫۳ میلی‌گرم۱۳٪
سلنیوم ۱۱٫۹ میکروگرم۲۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.