ران مرغ سوخاری اکسترا کریسپی، گوشت و پوست با آرد (کی‌اف‌سی)
KFC, Fried Chicken, EXTRA CRISPY, Thigh, meat and skin with breading
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۰۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۲٫۱ گرم۲۸٪
چربی اشباع ۴٫۹ گرم۲۵٪
چربی ترانس ۰٫۱ گرم
کلسترول ۹۱ میلی‌گرم۳۰٪
سدیم ۶۸۲ میلی‌گرم۳۰٪
کربوهیدرات کل ۱۰٫۳ گرم۴٪
پروتئین ۱۷٫۲ گرم
کلسیم ۳۰ میلی‌گرم۲٪
آهن ۰٫۸ میلی‌گرم۵٪
پتاسیم ۲۲۵ میلی‌گرم۵٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
نیاسین (B۳) ۴٫۵ میلی‌گرم۲۸٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۵ میکروگرم۱۹٪
اسید پانتوتنیک ۱٫۱ میلی‌گرم۲۲٪
منیزیم ۲۰ میلی‌گرم۵٪
روی ۱٫۳ میلی‌گرم۱۲٪
فسفر ۱۸۹ میلی‌گرم۱۵٪
مس ۰٫۵ میلی‌گرم۵۷٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۷٪
سلنیوم ۲۰٫۵ میکروگرم۳۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.