سینه مرغ سوخاری اورجینال، فقط گوشت بدون پوست و آرد (کی‌اف‌سی)
KFC, Fried Chicken, ORIGINAL RECIPE, Breast, meat only, skin and breading removed
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۴۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۴٫۶ گرم۶٪
چربی اشباع ۱ گرم۵٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۹۶ میلی‌گرم۳۲٪
سدیم ۴۹۹ میلی‌گرم۲۲٪
کربوهیدرات کل ۰ گرم۰٪
پروتئین ۲۶٫۹ گرم
کلسیم ۲۵ میلی‌گرم۲٪
آهن ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
پتاسیم ۲۸۵ میلی‌گرم۶٪
ویتامین A ۵ میکروگرم۱٪
ویتامین E ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۷٪
نیاسین (B۳) ۸٫۷ میلی‌گرم۵۴٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۱۶٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۳ میکروگرم۱۱٪
اسید پانتوتنیک ۱٫۱ میلی‌گرم۲۳٪
کولین ۹۳٫۴ میلی‌گرم۱۷٪
منیزیم ۲۷ میلی‌گرم۶٪
روی ۱ میلی‌گرم۹٪
فسفر ۲۵۵ میلی‌گرم۲۰٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۲٪
سلنیوم ۳۳٫۱ میکروگرم۶۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.