مرغ پاپ‌کورنی (کی‌اف‌سی)
KFC, Popcorn Chicken
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۵۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۱٫۷ گرم۲۸٪
چربی اشباع ۴ گرم۲۰٪
چربی ترانس ۰٫۲ گرم
کلسترول ۴۰ میلی‌گرم۱۳٪
سدیم ۱۱۴۰ میلی‌گرم۵۰٪
کربوهیدرات کل ۲۱٫۲ گرم۸٪
فیبر غذایی ۱ گرم۴٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۱۷٫۷ گرم
کلسیم ۳۲ میلی‌گرم۲٪
آهن ۱٫۴ میلی‌گرم۸٪
پتاسیم ۲۸۸ میلی‌گرم۶٪
ویتامین E ۱٫۳ میلی‌گرم۹٪
ویتامین K ۱۷٫۴ میکروگرم۱۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
نیاسین (B۳) ۸٫۱ میلی‌گرم۵۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۵ میلی‌گرم۳۰٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۶٪
اسید پانتوتنیک ۱٫۱ میلی‌گرم۲۲٪
منیزیم ۲۸ میلی‌گرم۷٪
روی ۱ میلی‌گرم۹٪
فسفر ۲۹۹ میلی‌گرم۲۴٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۱۰٪
سلنیوم ۲۶٫۱ میکروگرم۴۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.