بستنی قیفی کم‌چرب شکلاتی آماده بسته‌بندی
Light ice cream cone, chocolate, prepackaged
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۲۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۷٫۶ گرم۱۰٪
چربی اشباع ۳٫۷ گرم۱۸٪
کلسترول ۱۸ میلی‌گرم۶٪
سدیم ۱۲۴ میلی‌گرم۵٪
کربوهیدرات کل ۳۴٫۹ گرم۱۳٪
فیبر غذایی ۱٫۳ گرم۵٪
قند کل ۱۷٫۱ گرم
پروتئین ۵٫۳ گرم
ویتامین D ۰٫۱ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۲۱ میلی‌گرم۹٪
آهن ۱٫۱ میلی‌گرم۶٪
پتاسیم ۱۹۷ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۵۸ میکروگرم۶٪
ویتامین C ۰٫۸ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۲ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
نیاسین (B۳) ۱٫۱ میلی‌گرم۷٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۳٪
فولات ۲۴ میکروگرم۶٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۹٪
کولین ۱۵٫۸ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۲۵ میلی‌گرم۶٪
روی ۰٫۶ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۱۰۴ میلی‌گرم۸٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
سلنیوم ۳ میکروگرم۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.