بستنی قیفی کم‌چرب وانیلی آماده بسته‌بندی
Light ice cream cone, vanilla, prepackaged
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۲۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۷٫۳ گرم۹٪
چربی اشباع ۳٫۳ گرم۱۶٪
کلسترول ۲۲ میلی‌گرم۷٪
سدیم ۱۳۳ میلی‌گرم۶٪
کربوهیدرات کل ۳۴٫۲ گرم۱۲٪
فیبر غذایی ۰٫۷ گرم۲٪
قند کل ۱۶٫۴ گرم
پروتئین ۵٫۴ گرم
ویتامین D ۰٫۱ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۲۸ میلی‌گرم۱۰٪
آهن ۰٫۸ میلی‌گرم۴٪
پتاسیم ۲۱۲ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۸۶ میکروگرم۱۰٪
ویتامین C ۰٫۸ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۱٫۶ میکروگرم۱٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۶٪
نیاسین (B۳) ۱٫۱ میلی‌گرم۷٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
فولات ۲۴ میکروگرم۶٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۴ میکروگرم۱۷٪
کولین ۲۲٫۸ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۲۱ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۶ میلی‌گرم۶٪
فسفر ۹۹ میلی‌گرم۸٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
سلنیوم ۲٫۵ میکروگرم۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.