رشته شیشه‌ای لوبیای ماش پخته
Long rice noodles, made from mung beans, cooked
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۸۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰ گرم۰٪
چربی اشباع ۰ گرم۰٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۵ میلی‌گرم۰٪
کربوهیدرات کل ۲۰٫۷ گرم۸٪
فیبر غذایی ۰٫۱ گرم۰٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۰ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۷ میلی‌گرم۱٪
آهن ۰٫۴ میلی‌گرم۲٪
پتاسیم ۲ میلی‌گرم۰٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین K ۰ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۰٪
نیاسین (B۳) ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۰٪
فولات ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۲۲٫۴ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۱ میلی‌گرم۰٪
روی ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
فسفر ۷ میلی‌گرم۱٪
مس ۰ میلی‌گرم۲٪
سلنیوم ۱٫۹ میکروگرم۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.