مارگارین
Margarine, NFS
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۷۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۶۵ گرم۸۳٪
چربی اشباع ۱۲٫۹ گرم۶۴٪
کلسترول ۱ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۶۹۴ میلی‌گرم۳۰٪
کربوهیدرات کل ۰٫۸ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۰٫۲ گرم
ویتامین D ۳٫۷ میکروگرم۱۸٪
کلسیم ۱۶ میلی‌گرم۱٪
آهن ۰ میلی‌گرم۰٪
پتاسیم ۲۷ میلی‌گرم۱٪
ویتامین A ۸۱۹ میکروگرم۹۱٪
ویتامین C ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۱۸٫۱ میلی‌گرم۱۲۱٪
ویتامین K ۹۹٫۲ میکروگرم۸۳٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۲٪
نیاسین (B۳) ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین B۶ ۲٫۸ میلی‌گرم۱۶۶٪
فولات ۱ میکروگرم۰٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۱٪
کولین ۱۰٫۸ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۲ میلی‌گرم۰٪
روی ۰ میلی‌گرم۰٪
فسفر ۱۳ میلی‌گرم۱٪
مس ۰ میلی‌گرم۰٪
سلنیوم ۰ میکروگرم۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.