مارگارین قالبی
Margarine, stick
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۷۱۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۸۰٫۷ گرم۱۰۳٪
چربی اشباع ۱۵٫۲ گرم۷۶٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۷۵۱ میلی‌گرم۳۳٪
کربوهیدرات کل ۰٫۷ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۰٫۲ گرم
ویتامین D ۳٫۷ میکروگرم۱۸٪
کلسیم ۳ میلی‌گرم۰٪
آهن ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
پتاسیم ۱۸ میلی‌گرم۰٪
ویتامین A ۸۱۹ میکروگرم۹۱٪
ویتامین C ۰٫۲ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۹ میلی‌گرم۶۰٪
ویتامین K ۹۳ میکروگرم۷۸٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۳٪
نیاسین (B۳) ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۱٪
فولات ۱ میکروگرم۰٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۴٪
کولین ۱۲٫۴ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۳ میلی‌گرم۱٪
روی ۰ میلی‌گرم۰٪
فسفر ۵ میلی‌گرم۰٪
مس ۰ میلی‌گرم۰٪
سلنیوم ۰ میکروگرم۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.