صبحانه کامل (مک‌دونالد)
McDONALD'S, BIG BREAKFAST
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۸۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۹٫۴ گرم۲۵٪
چربی اشباع ۶٫۴ گرم۳۲٪
کلسترول ۱۷۳ میلی‌گرم۵۸٪
سدیم ۵۴۹ میلی‌گرم۲۴٪
کربوهیدرات کل ۱۷٫۵ گرم۶٪
فیبر غذایی ۱٫۱ گرم۴٪
قند کل ۰٫۹ گرم
پروتئین ۱۰٫۲ گرم
کلسیم ۵۱ میلی‌گرم۴٪
آهن ۱٫۷ میلی‌گرم۱۰٪
پتاسیم ۲۰۷ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۷۰ میکروگرم۸٪
ویتامین C ۰٫۴ میلی‌گرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۹٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۴ میلی‌گرم۲۷٪
نیاسین (B۳) ۲٫۳ میلی‌گرم۱۴٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۰٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۶ میکروگرم۲۴٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۷ میلی‌گرم۱۵٪
منیزیم ۱۵ میلی‌گرم۴٪
روی ۱ میلی‌گرم۹٪
فسفر ۲۵۶ میلی‌گرم۲۰٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.