بیگ مک (مک‌دونالد)
McDONALD'S, BIG MAC
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۵۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۵ گرم۱۹٪
چربی اشباع ۳٫۸ گرم۱۹٪
کلسترول ۳۶ میلی‌گرم۱۲٪
سدیم ۴۶۰ میلی‌گرم۲۰٪
کربوهیدرات کل ۲۰٫۱ گرم۷٪
فیبر غذایی ۱٫۶ گرم۶٪
قند کل ۴ گرم
پروتئین ۱۱٫۸ گرم
کلسیم ۱۱۶ میلی‌گرم۹٪
آهن ۲ میلی‌گرم۱۱٪
پتاسیم ۱۸۱ میلی‌گرم۴٪
ویتامین C ۰٫۴ میلی‌گرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۶٪
نیاسین (B۳) ۳٫۴ میلی‌گرم۲۱٪
فولات ۴۶ میکروگرم۱۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۹ میکروگرم۳۷٪
منیزیم ۲۰ میلی‌گرم۵٪
روی ۱٫۹ میلی‌گرم۱۷٪
فسفر ۱۲۲ میلی‌گرم۱۰٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.