چیزبرگر (مک‌دونالد)
McDONALD'S, Cheeseburger
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۶۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۱٫۸ گرم۱۵٪
چربی اشباع ۴٫۴ گرم۲۲٪
کلسترول ۳۵ میلی‌گرم۱۲٪
سدیم ۶۲۶ میلی‌گرم۲۷٪
کربوهیدرات کل ۲۷٫۸ گرم۱۰٪
فیبر غذایی ۱٫۱ گرم۴٪
قند کل ۶٫۲ گرم
پروتئین ۱۳ گرم
کلسیم ۱۶۷ میلی‌گرم۱۳٪
آهن ۲٫۴ میلی‌گرم۱۳٪
پتاسیم ۲۰۰ میلی‌گرم۴٪
ویتامین C ۰٫۶ میلی‌گرم۱٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۹٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۰٪
نیاسین (B۳) ۴ میلی‌گرم۲۵٪
فولات ۵۹ میکروگرم۱۵٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۹ میکروگرم۳۶٪
منیزیم ۲۰ میلی‌گرم۵٪
روی ۱٫۹ میلی‌گرم۱۷٪
فسفر ۱۴۰ میلی‌گرم۱۱٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۱۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.