ساندویچ ماهی فیله‌اوفیش (مک‌دونالد)
McDONALD'S, FILET-O-FISH
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۸۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۴٫۶ گرم۱۹٪
چربی اشباع ۲٫۸ گرم۱۴٪
چربی ترانس ۰٫۱ گرم
کلسترول ۳۲ میلی‌گرم۱۱٪
سدیم ۴۳۴ میلی‌گرم۱۹٪
کربوهیدرات کل ۲۶٫۴ گرم۱۰٪
فیبر غذایی ۱٫۴ گرم۵٪
قند کل ۳٫۷ گرم
پروتئین ۱۱٫۳ گرم
کلسیم ۱۲۰ میلی‌گرم۹٪
آهن ۱٫۶ میلی‌گرم۹٪
پتاسیم ۲۲۰ میلی‌گرم۵٪
ویتامین C ۰٫۳ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۱٫۲ میلی‌گرم۸٪
ویتامین K ۴٫۹ میکروگرم۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
نیاسین (B۳) ۲٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
فولات ۲۱ میکروگرم۵٪
ویتامین B۱۲ ۱٫۱ میکروگرم۴۵٪
منیزیم ۲۷ میلی‌گرم۶٪
روی ۰٫۶ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۱۳۷ میلی‌گرم۱۱٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
منگنز ۰٫۳ میلی‌گرم۱۱٪
سلنیوم ۲۵٫۵ میکروگرم۴۶٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.