ساندویچ ماهی فیله‌اوفیش بدون سس تارتار (مک‌دونالد)
McDONALD'S, FILET-O-FISH (without tartar sauce)
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۴۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۷٫۶ گرم۱۰٪
چربی اشباع ۱٫۸ گرم۹٪
چربی ترانس ۰٫۲ گرم
کلسترول ۲۵ میلی‌گرم۸٪
سدیم ۴۶۴ میلی‌گرم۲۰٪
کربوهیدرات کل ۳۱٫۱ گرم۱۱٪
فیبر غذایی ۱ گرم۴٪
قند کل ۴٫۳ گرم
پروتئین ۱۲٫۵ گرم
کلسیم ۱۲۸ میلی‌گرم۱۰٪
آهن ۱٫۶ میلی‌گرم۹٪
پتاسیم ۱۹۴ میلی‌گرم۴٪
ویتامین C ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
نیاسین (B۳) ۲٫۷ میلی‌گرم۱۷٪
فولات ۵۷ میکروگرم۱۴٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۸ میکروگرم۳۴٪
منیزیم ۲۳ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۵ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۱۳۱ میلی‌گرم۱۰٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۱۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.