سیب‌زمینی سرخ‌کرده (مک‌دونالد)
McDONALD'S, french fries
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۲۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۵٫۵ گرم۲۰٪
چربی اشباع ۲٫۳ گرم۱۱٪
چربی ترانس ۰٫۱ گرم
سدیم ۱۸۹ میلی‌گرم۸٪
کربوهیدرات کل ۴۲٫۶ گرم۱۵٪
فیبر غذایی ۳٫۹ گرم۱۴٪
قند کل ۰٫۲ گرم
پروتئین ۳٫۴ گرم
کلسیم ۱۹ میلی‌گرم۱٪
آهن ۰٫۸ میلی‌گرم۴٪
پتاسیم ۵۹۶ میلی‌گرم۱۳٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۵٫۶ میلی‌گرم۶٪
ویتامین E ۱٫۴ میلی‌گرم۹٪
ویتامین K ۱۶ میکروگرم۱۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۳٪
نیاسین (B۳) ۳٫۲ میلی‌گرم۲۰٪
ویتامین B۶ ۰٫۴ میلی‌گرم۲۲٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۶ میلی‌گرم۱۲٪
کولین ۳۹٫۸ میلی‌گرم۷٪
منیزیم ۳۷ میلی‌گرم۹٪
روی ۰٫۵ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۱۲۷ میلی‌گرم۱۰٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۳٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۱۱٪
سلنیوم ۰٫۴ میکروگرم۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.