پارفه میوه و ماست (مک‌دونالد)
McDONALD'S, Fruit 'n Yogurt Parfait
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۰۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱٫۳ گرم۲٪
چربی اشباع ۰ گرم۰٪
چربی ترانس ۰٫۱ گرم
کلسترول ۵ میلی‌گرم۲٪
سدیم ۵۸ میلی‌گرم۳٪
کربوهیدرات کل ۲۰٫۷ گرم۸٪
فیبر غذایی ۱ گرم۴٪
قند کل ۱۲٫۸ گرم
پروتئین ۲٫۷ گرم
کلسیم ۸۶ میلی‌گرم۷٪
آهن ۰٫۵ میلی‌گرم۲٪
پتاسیم ۱۶۷ میلی‌گرم۴٪
ویتامین C ۱۳٫۹ میلی‌گرم۱۵٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
نیاسین (B۳) ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
فولات ۱۳ میکروگرم۳٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۸٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۴ میلی‌گرم۸٪
منیزیم ۱۴ میلی‌گرم۳٪
روی ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
فسفر ۸۴ میلی‌گرم۷٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.