پارفه میوه و ماست بدون گرانولا (مک‌دونالد)
McDONALD'S, Fruit 'n Yogurt Parfait (without granola)
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۹۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱٫۱ گرم۱٪
چربی اشباع ۰ گرم۰٪
چربی ترانس ۰٫۱ گرم
کلسترول ۵ میلی‌گرم۲٪
سدیم ۳۸ میلی‌گرم۲٪
کربوهیدرات کل ۱۷٫۷ گرم۶٪
فیبر غذایی ۰٫۹ گرم۳٪
قند کل ۱۱٫۹ گرم
پروتئین ۲٫۵ گرم
کلسیم ۸۷ میلی‌گرم۷٪
آهن ۰٫۴ میلی‌گرم۲٪
پتاسیم ۱۶۵ میلی‌گرم۴٪
ویتامین C ۱۴٫۵ میلی‌گرم۱۶٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
نیاسین (B۳) ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
فولات ۱۱ میکروگرم۳٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۸٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۴ میلی‌گرم۸٪
منیزیم ۱۲ میلی‌گرم۳٪
روی ۰٫۳ میلی‌گرم۳٪
فسفر ۷۱ میلی‌گرم۶٪
مس ۰ میلی‌گرم۵٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.