پنکیک ساده (مک‌دونالد)
McDONALD'S, Hotcakes (plain)
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۲۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۵٫۸ گرم۷٪
چربی اشباع ۱٫۲ گرم۶٪
کلسترول ۱۳ میلی‌گرم۴٪
سدیم ۳۵۸ میلی‌گرم۱۶٪
کربوهیدرات کل ۳۸٫۳ گرم۱۴٪
فیبر غذایی ۱٫۴ گرم۵٪
قند کل ۸٫۸ گرم
پروتئین ۶ گرم
کلسیم ۸۴ میلی‌گرم۶٪
آهن ۱٫۸ میلی‌گرم۱۰٪
پتاسیم ۱۷۳ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۳ میکروگرم۰٪
ویتامین E ۰٫۷ میلی‌گرم۵٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۱٪
نیاسین (B۳) ۲٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
فولات ۹۶ میکروگرم۲۴٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۷ میلی‌گرم۱۴٪
منیزیم ۱۹ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۴ میلی‌گرم۴٪
فسفر ۲۶۰ میلی‌گرم۲۱٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
منگنز ۰٫۳ میلی‌گرم۱۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.