همبرگر کوارتر پاندر (مک‌دونالد)
McDONALD'S, QUARTER POUNDER
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۴۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۱٫۶ گرم۱۵٪
چربی اشباع ۴ گرم۲۰٪
کلسترول ۳۹ میلی‌گرم۱۳٪
سدیم ۴۲۷ میلی‌گرم۱۹٪
کربوهیدرات کل ۲۲٫۲ گرم۸٪
فیبر غذایی ۱٫۶ گرم۶٪
قند کل ۵٫۱ گرم
پروتئین ۱۴٫۱ گرم
کلسیم ۸۴ میلی‌گرم۶٪
آهن ۲٫۴ میلی‌گرم۱۳٪
پتاسیم ۲۲۷ میلی‌گرم۵٪
ویتامین C ۰٫۹ میلی‌گرم۱٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۶٪
نیاسین (B۳) ۴٫۵ میلی‌گرم۲۸٪
فولات ۵۶ میکروگرم۱۴٪
ویتامین B۱۲ ۱٫۳ میکروگرم۵۳٪
منیزیم ۲۲ میلی‌گرم۵٪
روی ۲٫۷ میلی‌گرم۲۴٪
فسفر ۱۲۴ میلی‌گرم۱۰٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.