کوارتر پاندر با پنیر (مک‌دونالد)
McDONALD'S, QUARTER POUNDER with Cheese
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۵۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۴٫۲ گرم۱۸٪
چربی اشباع ۵٫۶ گرم۲۸٪
کلسترول ۴۷ میلی‌گرم۱۶٪
سدیم ۵۷۹ میلی‌گرم۲۵٪
کربوهیدرات کل ۱۹٫۹ گرم۷٪
فیبر غذایی ۱٫۴ گرم۵٪
قند کل ۴٫۹ گرم
پروتئین ۱۴٫۶ گرم
کلسیم ۱۴۴ میلی‌گرم۱۱٪
آهن ۲٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
پتاسیم ۲۱۹ میلی‌گرم۵٪
ویتامین C ۰٫۸ میلی‌گرم۱٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۴ میلی‌گرم۲۷٪
نیاسین (B۳) ۳٫۹ میلی‌گرم۲۴٪
فولات ۵۱ میکروگرم۱۳٪
ویتامین B۱۲ ۱٫۳ میکروگرم۵۲٪
منیزیم ۲۲ میلی‌گرم۵٪
روی ۲٫۶ میلی‌گرم۲۴٪
فسفر ۱۶۱ میلی‌گرم۱۳٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۸٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.