گوشت چرخ‌کرده (نامشخص)
Meat, ground, NFS
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۶۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۷ گرم۲۲٪
چربی اشباع ۶٫۵ گرم۳۳٪
کلسترول ۸۸ میلی‌گرم۲۹٪
سدیم ۳۸۲ میلی‌گرم۱۷٪
کربوهیدرات کل ۰ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۲۵٫۶ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۲۴ میلی‌گرم۲٪
آهن ۲٫۴ میلی‌گرم۱۳٪
پتاسیم ۳۰۴ میلی‌گرم۶٪
ویتامین A ۳ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۱٫۶ میکروگرم۱٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
نیاسین (B۳) ۵٫۲ میلی‌گرم۳۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۴ میلی‌گرم۲۲٪
فولات ۱۰ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۲٫۶ میکروگرم۱۰۹٪
کولین ۸۰٫۵ میلی‌گرم۱۵٪
منیزیم ۲۰ میلی‌گرم۵٪
روی ۶ میلی‌گرم۵۵٪
فسفر ۱۹۴ میلی‌گرم۱۶٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
سلنیوم ۲۲٫۴ میکروگرم۴۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.