کوفته سوئدی با سس و رشته (غذای رژیمی منجمد)
Meatballs, Swedish, in gravy, with noodles, diet frozen meal
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۱۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳٫۴ گرم۴٪
چربی اشباع ۱٫۲ گرم۶٪
کلسترول ۱۴ میلی‌گرم۵٪
سدیم ۲۵۵ میلی‌گرم۱۱٪
کربوهیدرات کل ۱۰٫۳ گرم۴٪
فیبر غذایی ۰٫۸ گرم۳٪
قند کل ۱٫۲ گرم
پروتئین ۹٫۹ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۲۴ میلی‌گرم۲٪
آهن ۱٫۱ میلی‌گرم۶٪
پتاسیم ۱۵۷ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۴ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰٫۴ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۰٫۵ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
نیاسین (B۳) ۲ میلی‌گرم۱۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
فولات ۳۰ میکروگرم۸٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۵ میکروگرم۱۹٪
کولین ۲۱٫۸ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۱۲ میلی‌گرم۳٪
روی ۱٫۳ میلی‌گرم۱۲٪
فسفر ۱۰۴ میلی‌گرم۸٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۶٪
سلنیوم ۱۵٫۱ میکروگرم۲۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.