شیر تغلیظ‌شده کم‌چرب (۲ درصد)
Milk, evaporated, reduced fat (2%)
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۹۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲ گرم۳٪
چربی اشباع ۱٫۲ گرم۶٪
کلسترول ۸ میلی‌گرم۳٪
سدیم ۱۱۳ میلی‌گرم۵٪
کربوهیدرات کل ۱۱٫۲ گرم۴٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۱۱٫۲ گرم
پروتئین ۷٫۴ گرم
ویتامین D ۲ میکروگرم۱۰٪
کلسیم ۲۸۵ میلی‌گرم۲۲٪
آهن ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
پتاسیم ۳۲۶ میلی‌گرم۷٪
ویتامین A ۱۳۱ میکروگرم۱۵٪
ویتامین C ۱٫۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین K ۰٫۲ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۳٪
نیاسین (B۳) ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
فولات ۹ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۱۰٪
کولین ۲۵٫۱ میلی‌گرم۵٪
منیزیم ۲۷ میلی‌گرم۶٪
روی ۰٫۹ میلی‌گرم۸٪
فسفر ۱۹۲ میلی‌گرم۱۵٪
مس ۰ میلی‌گرم۲٪
سلنیوم ۲٫۵ میکروگرم۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.