میلک‌شیک با مالت
Milk shake with malt
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۲۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۶٫۱ گرم۸٪
چربی اشباع ۳٫۷ گرم۱۸٪
کلسترول ۲۳ میلی‌گرم۸٪
سدیم ۶۶ میلی‌گرم۳٪
کربوهیدرات کل ۱۳٫۶ گرم۵٪
فیبر غذایی ۰٫۲ گرم۱٪
قند کل ۱۲ گرم
پروتئین ۳٫۸ گرم
ویتامین D ۰٫۸ میکروگرم۴٪
کلسیم ۱۳۱ میلی‌گرم۱۰٪
آهن ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
پتاسیم ۱۹۰ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۶۳ میکروگرم۷٪
ویتامین C ۰٫۳ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۰٫۵ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۶٪
نیاسین (B۳) ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
فولات ۳ میکروگرم۱٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۵ میکروگرم۲۱٪
کولین ۲۲٫۱ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۱۶ میلی‌گرم۴٪
روی ۰٫۵ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۱۱۲ میلی‌گرم۹٪
مس ۰ میلی‌گرم۲٪
سلنیوم ۲٫۴ میکروگرم۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.