مو شو گوشت خوک، بدون نان چینی
Moo Shu pork, without Chinese pancake
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۵۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۰٫۷ گرم۱۴٪
چربی اشباع ۱٫۹ گرم۱۰٪
کلسترول ۱۰۰ میلی‌گرم۳۳٪
سدیم ۸۱۵ میلی‌گرم۳۵٪
کربوهیدرات کل ۴ گرم۱٪
فیبر غذایی ۰٫۹ گرم۳٪
قند کل ۱٫۸ گرم
پروتئین ۱۰٫۴ گرم
ویتامین D ۰٫۵ میکروگرم۲٪
کلسیم ۴۳ میلی‌گرم۳٪
آهن ۱٫۱ میلی‌گرم۶٪
پتاسیم ۲۶۴ میلی‌گرم۶٪
ویتامین A ۷۵ میکروگرم۸٪
ویتامین C ۱۰ میلی‌گرم۱۱٪
ویتامین E ۱٫۸ میلی‌گرم۱۲٪
ویتامین K ۳۳٫۹ میکروگرم۲۸٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۲۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
نیاسین (B۳) ۲ میلی‌گرم۱۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۱۵٪
فولات ۳۳ میکروگرم۸٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۳ میکروگرم۱۳٪
کولین ۸۵٫۳ میلی‌گرم۱۶٪
منیزیم ۲۵ میلی‌گرم۶٪
روی ۱٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
فسفر ۱۳۷ میلی‌گرم۱۱٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
سلنیوم ۱۵٫۷ میکروگرم۲۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.