نانس کنسروی در شربت، آبکش‌شده
Nance, canned, syrup, drained
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۹۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱٫۳ گرم۲٪
چربی ترانس ۰ گرم
سدیم ۸ میلی‌گرم۰٪
کربوهیدرات کل ۲۲٫۸ گرم۸٪
فیبر غذایی ۷ گرم۲۵٪
قند کل ۱۵٫۷ گرم
پروتئین ۰٫۶ گرم
کلسیم ۴۲ میلی‌گرم۳٪
آهن ۰٫۴ میلی‌گرم۲٪
پتاسیم ۱۹۴ میلی‌گرم۴٪
ویتامین C ۱۰٫۸ میلی‌گرم۱۲٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۲٪
نیاسین (B۳) ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۱٪
منیزیم ۱۶ میلی‌گرم۴٪
روی ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
فسفر ۷ میلی‌گرم۱٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.