نانس منجمد بدون شکر
Nance, frozen, unsweetened
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۷۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱٫۲ گرم۱٪
چربی ترانس ۰ گرم
سدیم ۳ میلی‌گرم۰٪
کربوهیدرات کل ۱۷ گرم۶٪
فیبر غذایی ۷٫۵ گرم۲۷٪
قند کل ۸٫۳ گرم
پروتئین ۰٫۷ گرم
کلسیم ۴۶ میلی‌گرم۴٪
آهن ۰٫۴ میلی‌گرم۲٪
پتاسیم ۲۴۴ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۴ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۹۲٫۵ میلی‌گرم۱۰۳٪
ویتامین E ۱٫۲ میلی‌گرم۸٪
ویتامین K ۱۱٫۹ میکروگرم۱۰٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۱٪
نیاسین (B۳) ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۱٪
فولات ۸ میکروگرم۲٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۲ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۲۰ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
فسفر ۱۰ میلی‌گرم۱٪
مس ۰ میلی‌گرم۵٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۱۱٪
سلنیوم ۰٫۴ میکروگرم۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.