شیر گیاهی نامشخص
Non-dairy milk, NFS
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱٫۶ گرم۲٪
چربی اشباع ۰٫۲ گرم۱٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۵۱ میلی‌گرم۲٪
کربوهیدرات کل ۳ گرم۱٪
فیبر غذایی ۰٫۱ گرم۰٪
قند کل ۲ گرم
پروتئین ۱٫۱ گرم
ویتامین D ۱ میکروگرم۵٪
کلسیم ۱۵۳ میلی‌گرم۱۲٪
آهن ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
پتاسیم ۵۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین A ۳۵ میکروگرم۴٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۲٫۱ میلی‌گرم۱۴٪
ویتامین K ۰٫۹ میکروگرم۱٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۳٪
نیاسین (B۳) ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۱٪
فولات ۴ میکروگرم۱٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۴ میکروگرم۱۶٪
کولین ۶٫۸ میلی‌گرم۱٪
منیزیم ۱۰ میلی‌گرم۲٪
روی ۰٫۲ میلی‌گرم۲٪
فسفر ۳۵ میلی‌گرم۳٪
مس ۰ میلی‌گرم۴٪
سلنیوم ۰٫۷ میکروگرم۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.