بار پروتئینی (کلیف بار)
Nutrition bar (Clif Bar)
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۴۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۵٫۹ گرم۸٪
چربی اشباع ۱٫۵ گرم۷٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۱۹۵ میلی‌گرم۸٪
کربوهیدرات کل ۶۵٫۴ گرم۲۴٪
فیبر غذایی ۷٫۴ گرم۲۶٪
قند کل ۳۱٫۶ گرم
پروتئین ۱۴٫۷ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۳۶۸ میلی‌گرم۲۸٪
آهن ۶٫۶ میلی‌گرم۳۷٪
پتاسیم ۴۱۲ میلی‌گرم۹٪
ویتامین A ۱ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۸۸٫۲ میلی‌گرم۹۸٪
ویتامین E ۰٫۲ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۳۶٫۸ میکروگرم۳۱٪
تیامین (B۱) ۰٫۶ میلی‌گرم۴۶٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۴ میلی‌گرم۲۹٪
نیاسین (B۳) ۴٫۴ میلی‌گرم۲۸٪
ویتامین B۶ ۰٫۶ میلی‌گرم۳۵٪
فولات ۱۱۸ میکروگرم۳۰٪
ویتامین B۱۲ ۱٫۳ میکروگرم۵۵٪
کولین ۴۶٫۲ میلی‌گرم۸٪
منیزیم ۱۴۷ میلی‌گرم۳۵٪
روی ۴٫۴ میلی‌گرم۴۰٪
فسفر ۲۹۴ میلی‌گرم۲۴٪
مس ۰٫۴ میلی‌گرم۴۹٪
سلنیوم ۲۰٫۶ میکروگرم۳۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.