بار پروتئینی (South Beach Living)
Nutrition bar (South Beach Living High Protein Bar)
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۱۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۵٫۲ گرم۱۹٪
چربی اشباع ۳٫۴ گرم۱۷٪
کلسترول ۳ میلی‌گرم۱٪
سدیم ۴۳۶ میلی‌گرم۱۹٪
کربوهیدرات کل ۳۸٫۴ گرم۱۴٪
فیبر غذایی ۷٫۳ گرم۲۶٪
قند کل ۱۵٫۲ گرم
پروتئین ۳۰٫۳ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۳۲۲ میلی‌گرم۲۵٪
آهن ۵٫۴ میلی‌گرم۳۰٪
پتاسیم ۷۹۳ میلی‌گرم۱۷٪
ویتامین A ۳۹۱ میکروگرم۴۳٪
ویتامین C ۲۷٫۹ میلی‌گرم۳۱٪
ویتامین E ۴٫۶ میلی‌گرم۳۱٪
ویتامین K ۳۵۰٫۶ میکروگرم۲۹۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۴٪
نیاسین (B۳) ۱٫۳ میلی‌گرم۸٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
فولات ۱۸۴ میکروگرم۴۶٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۶ میکروگرم۲۵٪
کولین ۱۰۸٫۲ میلی‌گرم۲۰٪
منیزیم ۷۱ میلی‌گرم۱۷٪
روی ۲٫۴ میلی‌گرم۲۲٪
فسفر ۴۴۵ میلی‌گرم۳۶٪
مس ۰٫۸ میلی‌گرم۹۴٪
سلنیوم ۹ میکروگرم۱۶٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.