وعده بار (ساوت بیچ لیوینگ)
Nutrition bar (South Beach Living Meal Bar)
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۸۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۸٫۹ گرم۱۱٪
چربی اشباع ۵٫۴ گرم۲۷٪
کلسترول ۷ میلی‌گرم۲٪
سدیم ۲۵۳ میلی‌گرم۱۱٪
کربوهیدرات کل ۶۰٫۲ گرم۲۲٪
فیبر غذایی ۵٫۱ گرم۱۸٪
قند کل ۲۵ گرم
پروتئین ۱۶٫۲ گرم
ویتامین D ۵٫۴ میکروگرم۲۷٪
کلسیم ۶۶۸ میلی‌گرم۵۱٪
آهن ۵ میلی‌گرم۲۸٪
پتاسیم ۲۸۹ میلی‌گرم۶٪
ویتامین A ۹۴۰ میکروگرم۱۰۴٪
ویتامین C ۹۶٫۶ میلی‌گرم۱۰۷٪
ویتامین E ۶ میلی‌گرم۴۰٪
ویتامین K ۱۲۹٫۳ میکروگرم۱۰۸٪
تیامین (B۱) ۱٫۷ میلی‌گرم۱۴۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۱٫۹ میلی‌گرم۱۴۶٪
نیاسین (B۳) ۲۱٫۲ میلی‌گرم۱۳۲٪
ویتامین B۶ ۲٫۱ میلی‌گرم۱۲۴٪
فولات ۴۳۰ میکروگرم۱۰۸٪
ویتامین B۱۲ ۷٫۹ میکروگرم۳۲۹٪
کولین ۴۰٫۶ میلی‌گرم۷٪
منیزیم ۲۵۰ میلی‌گرم۶۰٪
روی ۵٫۷ میلی‌گرم۵۲٪
فسفر ۶۷۳ میلی‌گرم۵۴٪
مس ۰٫۳ میلی‌گرم۳۲٪
سلنیوم ۴۶٫۷ میکروگرم۸۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.