نوشیدنی مکمل غذایی آماده نوشیدن (انشور)
Nutritional drink or shake, ready-to-drink (Ensure)
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۰۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲٫۵ گرم۳٪
چربی اشباع ۰٫۴ گرم۲٪
کلسترول ۲ میلی‌گرم۱٪
سدیم ۸۴ میلی‌گرم۴٪
کربوهیدرات کل ۱۶٫۹ گرم۶٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۹٫۷ گرم
پروتئین ۳٫۸ گرم
ویتامین D ۱٫۱ میکروگرم۶٪
کلسیم ۱۲۷ میلی‌گرم۱۰٪
آهن ۱٫۹ میلی‌گرم۱۱٪
پتاسیم ۱۵۶ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۱۵۸ میکروگرم۱۸٪
ویتامین C ۱۲٫۷ میلی‌گرم۱۴٪
ویتامین E ۱٫۴ میلی‌گرم۹٪
ویتامین K ۸٫۴ میکروگرم۷٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
نیاسین (B۳) ۲٫۱ میلی‌گرم۱۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۲٪
فولات ۴۲ میکروگرم۱۰٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۶ میکروگرم۲۶٪
کولین ۳۲٫۴ میلی‌گرم۶٪
منیزیم ۴۲ میلی‌گرم۱۰٪
روی ۱٫۶ میلی‌گرم۱۴٪
فسفر ۱۰۵ میلی‌گرم۸٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۲۳٪
سلنیوم ۷٫۴ میکروگرم۱۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.