پودر مکمل غذایی سبک (ماسل میلک)
Nutritional powder mix, light (Muscle Milk)
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۹۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۲ گرم۱۵٪
چربی اشباع ۱٫۱ گرم۵٪
کلسترول ۱۰ میلی‌گرم۳٪
سدیم ۲۵۰ میلی‌گرم۱۱٪
کربوهیدرات کل ۲۲ گرم۸٪
فیبر غذایی ۲ گرم۷٪
قند کل ۴ گرم
پروتئین ۵۰ گرم
ویتامین D ۷ میکروگرم۳۵٪
کلسیم ۱۲۰۰ میلی‌گرم۹۲٪
آهن ۱۲ میلی‌گرم۶۷٪
پتاسیم ۸۴۰ میلی‌گرم۱۸٪
ویتامین A ۱۰۵۰ میکروگرم۱۱۷٪
ویتامین C ۴۲ میلی‌گرم۴۷٪
ویتامین E ۹٫۴ میلی‌گرم۶۳٪
ویتامین K ۰٫۵ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۱ میلی‌گرم۸۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۱٫۲ میلی‌گرم۹۲٪
نیاسین (B۳) ۱۴ میلی‌گرم۸۸٪
ویتامین B۶ ۱٫۴ میلی‌گرم۸۲٪
فولات ۲۸۰ میکروگرم۷۰٪
ویتامین B۱۲ ۴٫۲ میکروگرم۱۷۵٪
کولین ۸۱٫۶ میلی‌گرم۱۵٪
منیزیم ۲۸۰ میلی‌گرم۶۷٪
روی ۱۰ میلی‌گرم۹۱٪
فسفر ۷۰۰ میلی‌گرم۵۶٪
مس ۱٫۴ میلی‌گرم۱۵۶٪
سلنیوم ۳۳٫۸ میکروگرم۶۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.