مرغ پرتقالی
Orange chicken
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۶۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۲٫۷ گرم۱۶٪
چربی اشباع ۲٫۴ گرم۱۲٪
کلسترول ۶۱ میلی‌گرم۲۰٪
سدیم ۵۵۳ میلی‌گرم۲۴٪
کربوهیدرات کل ۲۲٫۵ گرم۸٪
فیبر غذایی ۰٫۸ گرم۳٪
قند کل ۱۳٫۶ گرم
پروتئین ۱۴٫۵ گرم
ویتامین D ۰٫۱ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۴ میلی‌گرم۱٪
آهن ۰٫۹ میلی‌گرم۵٪
پتاسیم ۲۰۹ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۷۵ میکروگرم۸٪
ویتامین C ۰٫۹ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۱٫۱ میلی‌گرم۷٪
ویتامین K ۲۴٫۴ میکروگرم۲۰٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۷٪
نیاسین (B۳) ۳٫۶ میلی‌گرم۲۲٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
فولات ۱۰ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۸٪
کولین ۶۶٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
منیزیم ۲۰ میلی‌گرم۵٪
روی ۱٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
فسفر ۱۳۰ میلی‌گرم۱۰٪
مس ۰ میلی‌گرم۵٪
سلنیوم ۱۷٫۱ میکروگرم۳۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.