آب پرتقال طبیعی، منجمد رقیق‌نشده
Orange juice, 100%, frozen, not reconstituted
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۴۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۲ گرم۰٪
چربی اشباع ۰٫۱ گرم۰٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۷ میلی‌گرم۰٪
کربوهیدرات کل ۳۵٫۲ گرم۱۳٪
فیبر غذایی ۱ گرم۴٪
قند کل ۲۹٫۷ گرم
پروتئین ۲٫۴ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۳۸ میلی‌گرم۳٪
آهن ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
پتاسیم ۶۲۹ میلی‌گرم۱۳٪
ویتامین A ۱۳ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۱۴۴٫۸ میلی‌گرم۱۶۱٪
ویتامین E ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
ویتامین K ۰٫۴ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
نیاسین (B۳) ۱٫۱ میلی‌گرم۷٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۱۵٪
فولات ۷۷ میکروگرم۱۹٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۲۰ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۳۵ میلی‌گرم۸٪
روی ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
فسفر ۶۱ میلی‌گرم۵٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
سلنیوم ۰٫۴ میکروگرم۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.