نان پانتونه
Pannetone
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۲۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۸٫۴ گرم۱۱٪
چربی اشباع ۴ گرم۲۰٪
کلسترول ۶۱ میلی‌گرم۲۰٪
سدیم ۳۲۵ میلی‌گرم۱۴٪
کربوهیدرات کل ۵۳٫۸ گرم۲۰٪
فیبر غذایی ۲٫۳ گرم۸٪
قند کل ۱۷٫۸ گرم
پروتئین ۹٫۸ گرم
ویتامین D ۰٫۵ میکروگرم۲٪
کلسیم ۵۵ میلی‌گرم۴٪
آهن ۲٫۹ میلی‌گرم۱۶٪
پتاسیم ۱۶۵ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۷۳ میکروگرم۸٪
ویتامین C ۰٫۷ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۰٫۹ میکروگرم۱٪
تیامین (B۱) ۰٫۷ میلی‌گرم۶۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۴ میلی‌گرم۲۹٪
نیاسین (B۳) ۴٫۱ میلی‌گرم۲۶٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
فولات ۱۲۸ میکروگرم۳۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۸٪
کولین ۳۷٫۴ میلی‌گرم۷٪
منیزیم ۲۴ میلی‌گرم۶٪
روی ۱ میلی‌گرم۹٪
فسفر ۱۲۷ میلی‌گرم۱۰٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۳٪
سلنیوم ۱۸٫۷ میکروگرم۳۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.