پیتزا پنیر ۱۴ اینچی خمیر نازک (پاپا جونز)
PAPA JOHN'S 14" Cheese Pizza, Thin Crust
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۹۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۵٫۷ گرم۲۰٪
چربی اشباع ۶٫۲ گرم۳۱٪
کلسترول ۲۸ میلی‌گرم۹٪
سدیم ۵۲۸ میلی‌گرم۲۳٪
کربوهیدرات کل ۲۶٫۳ گرم۱۰٪
فیبر غذایی ۲٫۳ گرم۸٪
قند کل ۳٫۹ گرم
پروتئین ۱۲٫۳ گرم
کلسیم ۲۳۸ میلی‌گرم۱۸٪
آهن ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
پتاسیم ۱۶۰ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۸۴ میکروگرم۹٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۱٫۸ میلی‌گرم۱۲٪
ویتامین K ۵٫۶ میکروگرم۵٪
تیامین (B۱) ۰٫۵ میلی‌گرم۳۹٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۷٪
نیاسین (B۳) ۰٫۹ میلی‌گرم۶٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۸ میکروگرم۳۵٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۲۲ میلی‌گرم۵٪
روی ۱٫۲ میلی‌گرم۱۱٪
فسفر ۲۴۵ میلی‌گرم۲۰٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۷٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۹٪
سلنیوم ۲۹ میکروگرم۵۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.