پاستا با سس خامه‌ای و مرغ (آماده گرم‌کردن)
Pasta with cream sauce and poultry, ready-to-heat
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۷۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۸٫۷ گرم۱۱٪
چربی اشباع ۳٫۸ گرم۱۹٪
کلسترول ۲۵ میلی‌گرم۸٪
سدیم ۳۸۵ میلی‌گرم۱۷٪
کربوهیدرات کل ۱۶٫۳ گرم۶٪
فیبر غذایی ۰٫۹ گرم۳٪
قند کل ۰٫۶ گرم
پروتئین ۶٫۲ گرم
ویتامین D ۰٫۲ میکروگرم۱٪
کلسیم ۳۱ میلی‌گرم۲٪
آهن ۰٫۸ میلی‌گرم۴٪
پتاسیم ۶۳ میلی‌گرم۱٪
ویتامین A ۵۴ میکروگرم۶٪
ویتامین C ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۲٫۳ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
نیاسین (B۳) ۱٫۶ میلی‌گرم۱۰٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
فولات ۳۸ میکروگرم۱۰٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۵٪
کولین ۱۱٫۸ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۱۳ میلی‌گرم۳٪
روی ۰٫۶ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۷۱ میلی‌گرم۶٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
سلنیوم ۱۶٫۷ میکروگرم۳۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.