پاستا با سس خامه‌ای و مرغ (رستورانی)
Pasta with cream sauce and poultry, restaurant
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۰۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۳٫۳ گرم۱۷٪
چربی اشباع ۴٫۲ گرم۲۱٪
کلسترول ۲۴ میلی‌گرم۸٪
سدیم ۵۶۱ میلی‌گرم۲۴٪
کربوهیدرات کل ۱۵٫۴ گرم۶٪
فیبر غذایی ۰٫۹ گرم۳٪
قند کل ۰٫۶ گرم
پروتئین ۵٫۸ گرم
ویتامین D ۰٫۲ میکروگرم۱٪
کلسیم ۲۹ میلی‌گرم۲٪
آهن ۰٫۷ میلی‌گرم۴٪
پتاسیم ۶۰ میلی‌گرم۱٪
ویتامین A ۵۱ میکروگرم۶٪
ویتامین C ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۱٫۵ میلی‌گرم۱۰٪
ویتامین K ۷٫۳ میکروگرم۶٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
نیاسین (B۳) ۱٫۶ میلی‌گرم۱۰٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
فولات ۳۶ میکروگرم۹٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۵٪
کولین ۱۱٫۱ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۱۲ میلی‌گرم۳٪
روی ۰٫۵ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۶۷ میلی‌گرم۵٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
سلنیوم ۱۵٫۷ میکروگرم۲۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.