پاستا با سس گوجه‌فرنگی و گوشت (رستورانی)
Pasta with tomato-based sauce and meat, restaurant
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۷۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۹٫۲ گرم۱۲٪
چربی اشباع ۱٫۶ گرم۸٪
کلسترول ۸ میلی‌گرم۳٪
سدیم ۳۸۳ میلی‌گرم۱۷٪
کربوهیدرات کل ۱۷٫۷ گرم۶٪
فیبر غذایی ۱٫۵ گرم۵٪
قند کل ۲٫۳ گرم
پروتئین ۵٫۴ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۵ میلی‌گرم۱٪
آهن ۱٫۱ میلی‌گرم۶٪
پتاسیم ۱۶۲ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۱۲ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۰٫۷ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۲٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
ویتامین K ۱۲٫۱ میکروگرم۱۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
نیاسین (B۳) ۲٫۷ میلی‌گرم۱۷٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
فولات ۴۱ میکروگرم۱۰٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۱۰٪
کولین ۱۴٫۸ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۱۷ میلی‌گرم۴٪
روی ۰٫۸ میلی‌گرم۸٪
فسفر ۵۶ میلی‌گرم۴٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
سلنیوم ۱۵ میکروگرم۲۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.