شیرینی کوکی سرخ‌شده
Pastry, cookie type, fried
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۹۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۵٫۷ گرم۳۳٪
چربی اشباع ۷٫۱ گرم۳۶٪
کلسترول ۱۰۴ میلی‌گرم۳۵٪
سدیم ۶۷ میلی‌گرم۳٪
کربوهیدرات کل ۳۵٫۵ گرم۱۳٪
فیبر غذایی ۱ گرم۴٪
قند کل ۱۲٫۹ گرم
پروتئین ۶ گرم
ویتامین D ۰٫۹ میکروگرم۴٪
کلسیم ۷۴ میلی‌گرم۶٪
آهن ۱٫۸ میلی‌گرم۱۰٪
پتاسیم ۱۲۷ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۱۱۷ میکروگرم۱۳٪
ویتامین C ۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۳٫۴ میلی‌گرم۲۲٪
ویتامین K ۱۶٫۲ میکروگرم۱۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
نیاسین (B۳) ۱٫۹ میلی‌گرم۱۲٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
فولات ۴۹ میکروگرم۱۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۳ میکروگرم۱۳٪
کولین ۶۱٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
منیزیم ۱۴ میلی‌گرم۳٪
روی ۰٫۶ میلی‌گرم۶٪
فسفر ۱۱۰ میلی‌گرم۹٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
سلنیوم ۹٫۵ میکروگرم۱۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.