شیرینی با مغز میوه
Pastry, fruit-filled
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۰۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۹٫۶ گرم۲۵٪
چربی اشباع ۳٫۸ گرم۱۹٪
کلسترول ۱۸ میلی‌گرم۶٪
سدیم ۸ میلی‌گرم۰٪
کربوهیدرات کل ۵۴٫۴ گرم۲۰٪
فیبر غذایی ۴ گرم۱۴٪
قند کل ۲۵٫۹ گرم
پروتئین ۴٫۸ گرم
ویتامین D ۰٫۱ میکروگرم۰٪
کلسیم ۳۰ میلی‌گرم۲٪
آهن ۱٫۹ میلی‌گرم۱۱٪
پتاسیم ۳۶۶ میلی‌گرم۸٪
ویتامین A ۲۴ میکروگرم۳٪
ویتامین C ۰٫۹ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۱٫۱ میلی‌گرم۷٪
ویتامین K ۳۱ میکروگرم۲۶٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۲۰٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
نیاسین (B۳) ۲٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
فولات ۳۱ میکروگرم۸٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۲٪
کولین ۲۱٫۹ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۳۲ میلی‌گرم۸٪
روی ۰٫۷ میلی‌گرم۷٪
فسفر ۸۳ میلی‌گرم۷٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۲۶٪
سلنیوم ۵٫۴ میکروگرم۱۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.