خمیر هزارلا
Pastry, puff
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۵۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳۸٫۵ گرم۴۹٪
چربی اشباع ۵٫۵ گرم۲۸٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۲۵۳ میلی‌گرم۱۱٪
کربوهیدرات کل ۴۵٫۷ گرم۱۷٪
فیبر غذایی ۱٫۵ گرم۵٪
قند کل ۰٫۸ گرم
پروتئین ۷٫۴ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۰ میلی‌گرم۱٪
آهن ۲٫۶ میلی‌گرم۱۴٪
پتاسیم ۶۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
ویتامین K ۱۶٫۳ میکروگرم۱۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۷٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۰٪
نیاسین (B۳) ۳٫۸ میلی‌گرم۲۴٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۱٪
فولات ۵۵ میکروگرم۱۴٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۶٫۲ میلی‌گرم۱٪
منیزیم ۱۶ میلی‌گرم۴٪
روی ۰٫۵ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۶۰ میلی‌گرم۵٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۳٪
سلنیوم ۲۴٫۵ میکروگرم۴۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.