خمیر هزارلا با مغز کاستارد یا خامه
Pastry, puff, custard or cream filled, iced or not iced
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۱۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۹٫۷ گرم۳۸٪
چربی اشباع ۷٫۷ گرم۳۸٪
کلسترول ۳۹ میلی‌گرم۱۳٪
سدیم ۱۶۵ میلی‌گرم۷٪
کربوهیدرات کل ۳۰٫۱ گرم۱۱٪
فیبر غذایی ۰٫۸ گرم۳٪
قند کل ۴٫۷ گرم
پروتئین ۵٫۷ گرم
ویتامین D ۰٫۶ میکروگرم۳٪
کلسیم ۴۴ میلی‌گرم۳٪
آهن ۱٫۵ میلی‌گرم۸٪
پتاسیم ۹۰ میلی‌گرم۲٪
ویتامین A ۸۶ میکروگرم۱۰٪
ویتامین C ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
ویتامین K ۹٫۸ میکروگرم۸٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۶٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۷٪
نیاسین (B۳) ۲٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۳۴ میکروگرم۸٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۴٪
کولین ۲۰ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۱۳ میلی‌گرم۳٪
روی ۰٫۵ میلی‌گرم۴٪
فسفر ۷۲ میلی‌گرم۶٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
سلنیوم ۱۵٫۹ میکروگرم۲۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.