کره بادام‌زمینی و شکلات
Peanut butter and chocolate spread
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۹۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳۴٫۵ گرم۴۴٪
چربی اشباع ۷٫۹ گرم۴۰٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۳۰۴ میلی‌گرم۱۳٪
کربوهیدرات کل ۴۲٫۸ گرم۱۶٪
فیبر غذایی ۳ گرم۱۱٪
قند کل ۳۴٫۱ گرم
پروتئین ۱۱٫۷ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۲۸ میلی‌گرم۲٪
آهن ۱٫۶ میلی‌گرم۹٪
پتاسیم ۳۷۷ میلی‌گرم۸٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۵٫۳ میلی‌گرم۳۶٪
ویتامین K ۰٫۲ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
نیاسین (B۳) ۶٫۶ میلی‌گرم۴۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
فولات ۴۴ میکروگرم۱۱٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۳۵ میلی‌گرم۶٪
منیزیم ۹۴ میلی‌گرم۲۲٪
روی ۱٫۴ میلی‌گرم۱۳٪
فسفر ۲۰۷ میلی‌گرم۱۷٪
مس ۰٫۳ میلی‌گرم۳۵٪
سلنیوم ۲٫۴ میکروگرم۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.