بادام‌زمینی عسلی
Peanuts, honey roasted
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۷۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۴۵٫۲ گرم۵۸٪
چربی اشباع ۷ گرم۳۵٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۳۴۹ میلی‌گرم۱۵٪
کربوهیدرات کل ۳۰ گرم۱۱٪
فیبر غذایی ۷٫۱ گرم۲۵٪
قند کل ۱۶٫۱ گرم
پروتئین ۲۰٫۷ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۴۹ میلی‌گرم۴٪
آهن ۱٫۴ میلی‌گرم۸٪
پتاسیم ۵۳۹ میلی‌گرم۱۱٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۴٫۸ میلی‌گرم۳۲٪
ویتامین K ۳ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
نیاسین (B۳) ۱۲٫۲ میلی‌گرم۷۶٪
ویتامین B۶ ۰٫۴ میلی‌گرم۲۳٪
فولات ۸۲ میکروگرم۲۰٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۵۴٫۹ میلی‌گرم۱۰٪
منیزیم ۱۵۱ میلی‌گرم۳۶٪
روی ۲٫۴ میلی‌گرم۲۱٪
فسفر ۳۰۹ میلی‌گرم۲۵٪
مس ۰٫۴ میلی‌گرم۴۱٪
سلنیوم ۸ میکروگرم۱۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.