گلابی کنسروی در شربت
Pear, canned, in syrup
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۱ گرم۰٪
چربی اشباع ۰ گرم۰٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۲ میلی‌گرم۰٪
کربوهیدرات کل ۱۵٫۲ گرم۶٪
فیبر غذایی ۱٫۵ گرم۵٪
قند کل ۱۳٫۶ گرم
پروتئین ۰٫۲ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۴ میلی‌گرم۰٪
آهن ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
پتاسیم ۴۹ میلی‌گرم۱٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰٫۹ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین K ۰٫۳ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۱٪
نیاسین (B۳) ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۱٪
فولات ۱ میکروگرم۰٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۳٫۱ میلی‌گرم۱٪
منیزیم ۴ میلی‌گرم۱٪
روی ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
فسفر ۶ میلی‌گرم۰٪
مس ۰ میلی‌گرم۵٪
سلنیوم ۰ میکروگرم۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.