خیارشور سرخ‌شده
Pickles, fried
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۱۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۲٫۹ گرم۱۷٪
چربی اشباع ۲ گرم۱۰٪
کلسترول ۱۱ میلی‌گرم۴٪
سدیم ۶۲۰ میلی‌گرم۲۷٪
کربوهیدرات کل ۲۰٫۷ گرم۸٪
فیبر غذایی ۱٫۲ گرم۴٪
قند کل ۰٫۸ گرم
پروتئین ۳٫۴ گرم
ویتامین D ۰٫۱ میکروگرم۰٪
کلسیم ۴۵ میلی‌گرم۳٪
آهن ۱٫۶ میلی‌گرم۹٪
پتاسیم ۸۴ میلی‌گرم۲٪
ویتامین A ۶ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۰٫۸ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۱٫۶ میلی‌گرم۱۰٪
ویتامین K ۲۸٫۷ میکروگرم۲۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
نیاسین (B۳) ۱٫۸ میلی‌گرم۱۱٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۴۴ میکروگرم۱۱٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۲٪
کولین ۱۲٫۹ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۱۱ میلی‌گرم۳٪
روی ۰٫۳ میلی‌گرم۳٪
فسفر ۴۵ میلی‌گرم۴٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
سلنیوم ۵٫۳ میکروگرم۱۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.